يتم وصف الشخصيه الأدمانيه فى علم النفس بـ أنها شخصية تتعلق بماده أو سلوك معين بسهولة
قد يصل هذا التعلق إلى حد الهوس أو بالإدمان
يتضمن الإدمان أمورخطيره يصبح الشخص شغوفاً بها بشدة ويكون هذا الشغف فى عده اشكال مثل :
إدمان الألعاب
إدمان الطعام
إدمان الجنس
إدمان المخدرات
و فى الغالب إذ لم يكن الأكيد أن سبب أدمان أى نوع من هذه الأنواع مرتبط بدوافع نفسيه و ضغوط نفسيه
قد تمكن الباحثين من التعرف على الصفات التى تزيد من أحتماليّة التعلق و الإدمان عند الشخص المدمن و منها :
الدافعية ، و سهولة التعلّق ، و عدم القدرة على التحكم فى النفس .
توجد سلوكيات الشخصيه المعارضه الادمان .

يجب التعرف على السلوكيات التى تظهر على الشخصية المعرضة للإدمان
حيث تعتبر هذه السلوكيات من المؤشرات المهمه ، لأنّ القدرة على تحديدها و التغلب عليها يساعد المدمن على تحسين حياته .. بينما التستّر على هذه السلوكيات يعرّض المدمن للخطر و تتنوع سلوكيات الإدمان فى أنشطة كثيره
منها :
– شرب الكحول و تناول الطعام بشهوه رهيبه كوسيله للتأقلم مع الناس
– التسوق بكثره
– لعب القمار بأستمرار
– حب الاستحواذ و الأحتفاظ بأشياء معينه
– حب المجازفة و المخاطره
تناول الأدوية بكثره كوسيله من وسائل للهروب
– الشعور الدائم بالنقص و الحاجه المستمرة للآخرين
– صعوبة أعتزال الأمر المُدمَن عليه
يمكن تمييز الشخصيّة المعرضه للإدمان من خلال مجموعة من الصّفات التى تظهر على الشخص و بالتالى يجب الانتباه إليها جيّداً فقد تزيد من احتمالية أن يصبح الإنسان ذا شخصية إدمانيه
يؤثر الإدمان فى حياة الشخص بشكل كبير حيث يمنعه من ممارسة عمله و أداء مهامه بتركيز و يهدم علاقاته الأساسية في الحياة
لذلك فإن من المهم اتّباع النصائح التالية للمساعدة على تقليل خطر تحول التعلق بشيء ما إلى حالة إدمان دائمه
ومن هذه النَّصائح ما يلى :

– مارس الأنشطة التى تساعدك على تجنب الإدمان .. كأخذ حمام مريح وممارسة التأمل و أخذ قسط كاف من النوم
– تحكم بما تشترى وعزّز ثقتك بنفسك و أسأل نفسك إن كنت فعلاً بحاجه لشراء هذا الكم من الأشياء
– استشر الطبيب قبل أخذ أى دواء و أمتنع عن علاج نفسك بنفسك
– اذهب إلى طبيب نفسى إذا شعرت أنك تحتاج إلى المساعدة و ذلك ليساعدك على الإفصاح عن مشاعرك ، و مخاوفك ، و رغباتك ، و أبتعد عن تناول الحبوب و الأدوية لتخفيف التوتر و الهموم
– أقلع عن التدخين ، و أبحث عن مصدر بديل وصحى للترفيه عن النفس وحاول أن تدير غضبك بشكل جيد بدل اللجوء إليه
– عزز من حبك لذاتك و أبتعد عن كل ما يسبب الضيق و الألم النفسى بالنسبة لك و أعمل على تطوير مهاراتك الشخصيه أيضا
– تناول الطعام الصحى و ممارسة العادات الصحية كـ الرياضة و التأمل
– ضع خطة لتحقيق مكاسب مالية من خلال العمل الحقيقى و أبتعد عن الأفكار السلبية التى تجعلك تتعلق بلعب القمار و التعامل معها على أنها الطريقة الوحيدة للحصول على المال
– أحسن أختيار الأشخاص من حولك و أبتعد عن كل شخص يجعلك أقرب إلى الإدمان .