علاج الوسواس القهرى OCD

تعريف الوسواس القهرى :

الوسواس القهرى (OCD) هو نوع من أنواع الاضطرابات النفسية التى غاليا تكون مرتبطه بالقلق ..
مصحوبه بمخاوف و أفكار غير سليمه و منطقيه مما ينتج عنها تكرار بعض التصرفات بشكل أجبارى و قهرى .
الاشخاص المصابين بالوسواس القهرى غالبا ما يكونوا مدركين ما يقومون بفعله و احيانا يقومون بفعله عن عمد و بصوره تكراريه مما يسبب لهم القلق الشديد لان هذه التصرفات تعتبر تصرفات ألزاميه .

أسباب الوسواس القهرى :

لا يوجد اسباب واضحه لأضطرابات الوسواس القهرى و لكن توجد بعض العوامل التى تتسبب فى اضطرابات الوسواس القهرى و منها :
– عوامل جينيه ” وراثيه”
– عوامل بيئيه
– عوامل بيلوجيه

أعراض اضطرابات الوسواس القهرى :

هى تصرفات مؤذيه و افكار مزعجه من شخص لآخر .. مثل :
– الخوف من المرض و التعب
– الخوف من الأتساخ
– الخوف من الفشل
– الخوف من الاحراج
– الخوف من الفشل
– الخوف من الخطيئه
– المبالغة فى الترتيب و التنظيم و الدقه
السلوكيات القهريه المنتشره :
– الاستحمام المتكرر و غسل اليدين بشكل مستمر
– التحقق من أى أمر بشكل مستمر
– الوضوء المتكرر بلا سبب
– عدم مصافحه الآخرين باليد
– عدم ملامسه مقابض الأبواب
– ترتيب و تنظيم الأذياء الشخصيه بشكل مستمر وزائد عن الحد المطلوب
– العد بشكل متواصل و مستمر سواء بصوت عالى أو بصمت خلال القيام بأعمال يوميه
– الاحتفاظ بأغراض ليس لها أية قيمة ظاهرة للعيان و تجميعها بشكل مستمر .

يصاب أغلبية البشر ببعض التصرفات الوسواسية فى مرحلة ما من حياتهم و أحياناً تكون جزءًا لا يتجزأ من شخصياتهم و لكن ذلك لا يعنى أنهم مصابون باضطراب الوسواس القهرى
عندما تكون التصرفات الوسواسيه القهريه تعوق أداء المهام الشخصيه وقتها يتم التوجه للطبيب فوراً .

مضاعفات الوسواس القهرى:

– أضطراب العلاقات الاجتماعية
– الأكتئاب و أضطرابات نفسيه أخرى
– عدم القدره على الذهاب إلى العمل أو المدرسه و القيام بالأعمال اليوميه
– ألتهابات جلديه شديده ناتجه عن غسل اليد المتكرر
– أفكار انتحاريه
يختلف العلاج من الوسواس القهرى من شخص لأخر على حسب شدة الحالة ومدى تأثير الوساوس القهرى على حياته .

يوجد نوعان من العلاج لا قالت لهما و هما :

– العلاج النفسى
– العلاج الدوائى
العلاج النفسى لأضطرابات الوساوس القهريه :
كل حاله تختلف عن الأخرى ، ففى الحالات الأقل شده يتم معها أستخدام طريقة ” التعريض و منع الأستجابه ” و هذه الطريقه تكون عن طريق المواجهه و جعل المريض يواجه مثيرات الوساوس و منعه من إصلاحها
و توجد طريقة أخرى تسمى ” العلاج المعرفى ، الإدراكى ” و هذه الطريقه تعتبر الأكثر نجاحاً للأطفال والبالغين .
أما فى الحالات الشديدة قد يستغرق العلاج عدة أشهر لتظهر أثاره و نتيجته .
العلاج الدوائى للاضطرابات الوسواسيه القهريه :
يتم لجوء الطبيب إلى استخدام الأدويه فى الحالات المتقدمه .
على الأغلب تبدأ بمضادات الاكتئاب ومع تطور الحالة يتم اللجوء إلى المهدئات ومعالجة القلق .
يجب الحذر الشديد من إيقاف الأدوية دون أستشارة الطبيب حتى لو ظهر تحسن على المريض و يجب الحرص الشديد و الدائم على أستخدامها كما وصفها الطبيب المعالج .

أرشادات للمصاب بالوسواس القهرى :

التعبير الدائم عن المشاعر عن طريق التحدث مع شخص قريب للمريض أو توجد طريقه أخرى و هى الكتابه
قضاء وقت طويل مع الأصدقاء و القارب و العائله لتوطيد العلاقات معهم ووقتها يتم الشعور بالراحه عند الحديث معهم عن أى أفكار وسواسيه وذلك يؤدى إلى تخفيفها و تخفيف شدتها .
التحكم فى الضغوطات النفسية للمريض لأنها تزيد حدة الوسواس القهرى .
ينصح بممارسة تمارين الرياضيه و الاسترخاء لتخفيفها .
لابد من أن نحرص على أخذ قسط كاف من النوم لكى يزيد الجسم بالقوة لكى يتم التعامل مع ضغوطات و صعوبات الحياة .
لابد أن نحرص على تناول طعام صحى و المحافظه على مستوى السكر فى الدم لأن هذا يتحكم فى المزاج و طاقه الجسم .
يجب ممارسة الرياضة بانتظام شديد للصحة النفسية .